Πρωινό

Από adminer 04/09/2017 0 Σχόλια Συμβουλές διατροφής,

 

Ελληνικό πρωινόΤο πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για εμάς και τα παιδιά μας.

Ξεκινήστε την ημέρα τους με Ελληνικό μέλι ή βιολογικό φυστικοβούτυρο στην φρυγανιά ή στο ψωμί.

Και για τους απαιτητικούς, μαρμελάδες με ή χωρίς ζάχαρη σε πολλές γεύσεις με συνταγή της γιαγιάς χωρίς συντηρητικά.

Χρησιμοποιήστε Βιολογικές νιφάδες βρώμης ή ζέας με Κορινθιακές σταφίδες και ξηρούς καρπούς.

Υψηλής διατροφικής αξίας προϊόντα που τονώνουν τον οργανισμό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και την μνήμη.

 

Στο διάλλειμα άνοιξε η όρεξη;

Οι επιλογές πολλές:

 

Μπουκιές με πορτοκάλι, αμύγδαλο ή χαρούπι χωρίς συντηρητικά και χημικά πρόσθετα.

Ξηροί καρποί, σταφίδες, αποξηραμένα φρούτα, ότι και να επιλέξουν θα γεμίσουν τις μπαταρίες τους για την υπόλοιπη ημέρα.

 

Και μην ξεχνάτε αγοράζοντας Ελληνικά προϊόντα ενισχύετε μικρούς παραγωγούς που επέλεξαν να δημιουργήσουν στην χώρα τους.